小酒一杯，怡情不伤身，大酒一斤，一醉解千愁。事实真的是如此吗？让我们看看下面的这两位连续喝了20年酒，每天在一斤左右的人，后来都怎么样了？
男性饮酒量建议酒精摄入量不超过25g每天，女性酒精摄入量最好在15g以下每天；一般不建议男性每周酒精摄入量超过g，不建议女性每周酒精摄入量超过80g。兑换成现实生活中真实的酒，大致粗略地将，就是喝白酒别超过一两(50ml)，喝红酒别超过二两(ml)，喝啤酒别超过一听(ml)。
家住北方的60岁尤大爷，像很多中老年人一样，每天不喝酒基本就吃不下饭。从四十岁左右，他就已经习惯了每天吃饭喝点小酒，相信大部分男性也都喝尤大爷一样。北方人喝酒的酒杯比较大，尤大爷每天中午都会用那种标准的啤酒杯，喝上一杯酒。酒喝完后，有时候吃饭，有时候也就直接不吃饭了，就这样每天的生活美滋滋。
在听人说，早上和晚上喝酒也能养生之后，尤大爷每天早晚也会来上小杯酒左右，有时候高兴了，还会喝多一点。冬天的时候，北方天气也比较寒冷，尤大爷酒也会喝的比较多，可以驱寒，每天大概在一斤左右。
从四十岁喝到六十岁，二十年下来，尤大爷的身体不算是不健康，至少也没有什么大毛病。可万万没想到的是，也据在60岁那年，医院。据医生说，医院的时候，神志不清、肢体不断的抽搐，还出现了口吐白沫的情况。喝酒的人都知道，这是慢性酒精中*了。虽然，经过治疗，尤大爷的情况得到了缓解，但是行走依旧困难，这是因为尤大爷不仅是酒精中*，还在长期的酒精作用下，伤害了脑神经，变成了一种慢性酒精中*性脑病，这是一种容易复发的疾病，患者常会出现记忆力减退以及情绪异常，走路不稳的情况。
无独有偶，在南方也有这样一位宏叔，和尤大爷有着相似的经历
洪叔也爱喝酒了，喝酒的年龄也和尤大爷差不多。虽然南方的酒杯比较小，洪叔每次喝酒也是慢条斯理的，不过一天也在1斤半左右，喝得是不亦乐乎。
可洪叔的体型却在十几年间发生着变化，不是胖，而是在耳朵后面，以及脖颈周围长出了一些小疙瘩。这些小疙瘩，起初洪叔没有在意，但是随着时间的延长，这些小疙瘩越长越大，影响到了洪叔的呼吸以及甚至是头部的转动。
这些小疙瘩是什么？为什么会发展的如此快？
医院进行检查，医生告诉他这是一种“马德龙病”，而长出来的小疙瘩其实就是脂肪瘤。这种脂肪瘤的形成，和长期的过量喝酒有着很大的关系。在进行一些治疗之后，洪叔的病情得到了改观，从此以后洪叔在医生的建议下，也就不再碰酒了。
反观，这两个案例，我们可以发现长期的过量饮酒，对他们的身心都有着一些影响，而且不是一蹴而就的。尤大爷在长期酒精的作用下，脑神经受到了影响，而且伴随着肢体的影响，而洪叔则是由于长期过量饮酒而影响到了呼吸系统。
其实，在后来的检查中，他们的身体还有着一些其他的共同问题，这也是很多长期喝酒的人可能存在的
首先，肾脏的损伤。在长期的饮酒之下，他们的肾脏负担加重，肾功能也因此而出现或多或少的下降，只是并没有明显的表现出来而已。
再者，胃也受到了影响。在二十多年的酒精累积刺激下，他们的胃粘膜以及食道的粘膜也受到了一定的破坏，若是不及时戒掉，还可能出现胃溃疡的情况。
看来这两个案例之后，不知道你对喝酒是怎么看的？还是觉得小酒怡情，醉酒可以解愁吗？至少在小编看来，酒还是要少喝，每天一斤的量着实太大了些，一般来说正常的酒精摄入量每天不超过20克，大家可以根据这个标准制定自己的饮酒量。另外，对于肠胃不好的人建议就不要饮酒了。