健康宣教是疾病不可或缺的一部分，正所谓“三分治疗、七分护理”，随着生活水平的提高，患者及家属逐年来越来越重视健康宣教，医院脑病科医护人员带领您走进眩晕康复操。
眩晕康复操是通过头部运动、眼与头的协调运动、整个身体运动及平衡训练运动；姿势稳定训练，可改善人体的稳定性和失衡感，改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，减轻或缓解眩晕。
本次活动由责任组长王璐主讲眩晕健康宣教，护士谢平带领做眩晕康复操为模式，患者及家属参与率较高，收获了患者及家属一致好评。
责任组长王璐从疾病病因、病机以及护理、合理膳食，健康宣教、预防措施等方向详细、耐心地为患者及家属讲解宣教知识，护士谢平带领并指导患者家属做眩晕康复操，患者及家属配合度较高。
健康宣教
眩晕康复操时是通过头部运动、眼与头的协调运动、整个身体运动及平衡训练运动；姿势稳定训练，可改善人体的稳定性和失衡感，改善患者颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织，减轻或缓解眩晕。
l每天早、中、晚各做5遍，每遍的不少于2分钟。
l请家人陪伴，防止摔倒。
建议在医生建议和指导下使用，脑肿瘤、急性脑血管病等引起的眩晕不适合该治疗。
眩晕康复操步骤
两脚分开与肩同宽，两臂自然下垂，全身放松，两眼平视，均匀呼吸，站坐均可。
1.双掌擦颈十指交叉贴于后颈部，左右来回摩擦次。
2.左顾右盼头先向左后向右转动30次，幅度宜大，以自觉酸胀为好。
3.前后点头头先前再后，前俯时颈项尽量前伸拉长，30次。
4.旋肩舒颈双手置两侧肩部，掌心向下，两臂先由后向前旋转20—30次，再由前向后旋转20—30次。
5.颈项争力两手紧贴大腿两侧，两腿不动，头转向左侧时，上身旋向右侧，头转向右侧时，上身旋向左侧，10次。
6.摇头晃脑头向左一前一右一后旋转5次，再反方向旋转5次。
7.头手相抗双手交叉紧贴后颈部，用力顶头颈，头颈则向后用力，互相抵抗5次。
8.翘首望月头用力左旋、并尽量后仰，眼看左上方5秒钟，复原后，再旋向右，看右上方5秒钟。
9.双手托天双手上举过头，掌心向上，仰视手背5秒钟。
10.放眼观景手收回胸前，右手在外，劳宫穴相叠，虚按膻中，眼看前方，5秒钟，收操。
医院脑病科会持续不断地行各类健康宣教，欢迎患者及家属莅临，脑病科会坚持秉承着“以病人为中心”的服务宗旨，以“服务、质量、安全”为工作重点的服务理念，以“提升职业素质、优化护理服务”为主题，提升服务水平，持续改进护理质量，创新管理方式，不断提高社会满意度。
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