H型高血压（血同型半胱氨酸相关性高血）和心脑血管病密切相关，叶酸的代谢紊乱是病根，这类人群需要常规的补充叶酸片。
如何吃才能更好呢？
国外的经验是添加到面粉中，取得很好的效果。
由叶酸随餐服用，符合营养均衡吸收利用的原理，能被更好的吸收。
顺便说一句，叶酸是水溶性维生素，体内不会积蓄，需要持续补充。
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