芒种是二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，标志着仲夏时节的正式开始。《月令七十二候集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”“芒种”也称为“忙种”，过去农民间将其称为“忙着种”。“芒种”的到来预示着农民开始了忙碌的田间生活。
防潮防虫，放松心情
芒种时节气温明显升高，人体也进入新陈代谢最旺盛的时期。精神调养方面，应保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，有助于解除身体疲劳，这样可使气机得以宣畅，通泄得以自如。
祛暑益气，生津止渴
芒种节气人的消化功能相对较弱，应注重祛湿、利水、润燥，宜多吃能祛暑益气、生津止渴的饮食，掌握好低盐、多饮、清热、清淡的原则。注意减酸增苦、调理胃气，以清淡、易消化、富含维生素的果蔬为主，尽量少吃大鱼大肉或油腻辛辣食物，宜食蔬菜、豆类、水果，如菠萝、苦瓜、西瓜、荔枝、芒果、绿豆、赤豆等。注意不能过咸、过甜。在果蔬中宜选择瓜类食用，如苦瓜、青瓜、冬瓜、木瓜、西瓜、香瓜等。常见的食物中芡实、山药、薏苡仁等也有很好的健脾功效。
养护身体五要点
芒种节气里，气温升高降水多，空气湿度增加后，体内汗液无法通畅地发散出来。湿热之下，人难免感到四肢困倦、萎靡不振。此时注意五个要点，可以帮助防病健体魄。
每天午休
“芒种夏至天，走路要人牵；牵的要人拉，拉的要人推”，这形象地表现了人们在这个时节的懒散。夏日昼长夜短，午休30分钟至1小时，帮助身体缓解疲劳。
勤换衣物
芒种过后天气炎热，细菌也更加容易滋生。再加上人体新陈代谢加快，流汗多，此时是皮肤病的高发时期，勤换衣物非常必要。
多补水
芒种时节气温明显升高、雨量增加，此时水分消耗较多，多种微量元素也随汗水排出体外，只有多补水，才能保持代谢良好，补充机体需求。除了日常饮水，还可多食*瓜、西瓜、生菜等。
避免着凉
芒种时节，多降水天气，冷暖变化频繁，要注意随时增减衣物。夏季空调温度若调得太低，容易引起热伤风。同时，阴雨潮湿天气也易患风湿症。
出汗后不着急洗澡
大汗后，流经肌肉的血液增多，心率加快，此时洗澡会加速血液流动，扩张血管和毛孔，使心脏和大脑等其他重要器官供血不足，造成机体缺氧，出现眩晕等症状。
芒种，重养心
中医认为夏属火，在五脏与心相应，芒种养生重在养心。
静气宁神，冰雪在心
养心重在养神。要培养心平气和、乐于恬淡、思想专一的心态，乐观豁达，与人为善而使精气和顺，精神内守，形成“神静而心和，心和而形全”的良性循环是养心的根本法则。
寒热相宜，清心解暑
夏季心火旺盛，而肾水相对衰弱，天气炎热也要养护脾胃，饮食少苦寒，节冷饮，少油腻，推荐西瓜和绿豆。
夏季在五行属火，五味为苦，苦味入心，夏季适当食味苦之物，如苦瓜、百合、莲子等有解热除烦、提神醒脑等功效，然需注意苦味过多又会损伤肺气。
夏吃姜
俗话说“冬吃萝卜夏吃姜”，生姜性味辛温，有散寒解表、和胃止呕、温肺止咳等多种功效。芒种时节，喝姜糖水有助于温中养胃，培固正气，也是“春夏养阳，秋冬养阴”旨意所在。
时雨及芒种，四野皆插秧。芒种忙种，始于希望，
收获喜悦与美好。
医院中医科我院中医科由石学敏院士团队首席专家李*教授主持工作，秉承著名中医针灸专家、中国工程院院士、国医大师、现代针灸学奠基人石学敏教授的学术思想、研究成果、中药制剂和协定处方，开展常见病、多发病、疑难病的临床预防和医疗工作。
科室特色医院中医科以针灸科、中医肾病科、中医推拿科、中医肿瘤科、中医老年病科、中医消化科、中医皮肤科、中医眼科、中医妇科、中医儿科、中医小针刀等为重点学科，发挥中药、针灸、推拿、中药熏蒸等传统医学的优势，将石学敏院士的学术思想、研究成果和临床技能发扬光大，有序传承，推广应用，普济众生。
门诊服务内容1.中药针灸治疗脑病，以石学敏院士醒脑开窍治疗脑病为技术主线，包括：脑卒中，即中风病（脑梗死、脑出血恢复期）、脑外伤恢复期、脑瘤术后恢复期、小儿脑瘫、帕金森氏病、多系统萎缩、多发性硬化及各种中枢神经、周围神经损伤的康复等。
2.中药针灸推拿治疗颈肩腰腿痛，包括：退行性脊柱关节病、急慢性组织损伤、退行性膝关节病、臂丛神经痛、坐骨神经痛、痛风、强直性脊柱炎等。
3.中药针灸治疗精神类疾病，包括：抑郁症、焦虑症、睡眠障碍、围经期综合征、梅核气等。
4.中药针灸治疗妇科疾病，包括：月经不调、痛经、功能性子宫出血、闭经、多囊卵巢、子宫肌瘤、盆腔及妇科慢性炎症等。
5.中药针灸治疗不孕不育症。
6.中医肾病科，擅长治疗各种慢性肾炎、肾盂肾炎、急慢性肾功能不全、泌尿系感染泌尿结石、肾病综合征、糖尿病肾病、LgA肾病、各种原因引起的水肿、男科、妇科、内科等疑难杂症。
7.中医老年病科，擅长治疗高血压、冠心病、糖尿病及脑血管疾病，血脂异常、高尿酸血症及痛风等。
8.中医儿科，擅长治疗包括小儿咳嗽、哮喘、肺炎、厌食、腹痛、腹泻等呼吸道及消化道系统疾病的治疗。
中医科开诊时间周一至周日08:00-17:00（以预约时间为准）医院多渠道预约方式
一
电话预约
您可拨打天津医院热线电话--（08:00-17:00）进行电话预约，接通后会有专职客服人员为您提供电话预约挂号以及咨询服务。
二