中风具有较高的发病率、致残率和死亡率，对人体健康而言存在非常大的威胁。因为很多人中风后，会出现手脚无力或偏瘫的情况，想要解决这种情况，就需要通过康复训练来实现。本期节目我们就来说说：脑卒中的预防及康复治疗。
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上线大医生：江一静
福建中医院
脑病康复科医学博士
今日探讨：脑卒中的预防及康复治疗
什么是脑卒中？
由于脑局部血液循环障碍所导致的神经功能缺损综合征”。就是我们平时老百姓俗称的“中风”，这里提到脑局部血液循环障碍是有2个方面，一个是血液循环障碍是缺血缺氧导致脑组织坏死。一个是血管破了，血溢出血管。所以脑卒中就有缺血性脑卒中和出血性脑卒中两种类型，有发病率高，死亡率高以及致残率高等特点。脑卒中的高危人群？
1、高血压：即我们要将血压逐渐降至/90mmHg，这就是我们通常说的高血压达标的一个标志。2、糖尿病：通过药物或者胰岛素的治疗，也要控制在血糖达标的范围。3、心脏疾病：如风湿性心脏病，冠心病并发的心房纤颤，引起的栓子脱落造成的脑栓塞，在临床中也非常多见，而且造成的致残率也很高，平时要有房颤的病人，要注意抗凝治疗。4、血脂代谢紊乱：低密度脂蛋白的升高是导致动脉硬化的主要因素。5、短暂脑缺血发作：也就是我们通常说的TIA，它本身就是缺血性卒中分类中的一个类型，只不过是最轻的一种，在这时候要抓紧治疗，这是一个治疗降低致残率很好的时机。6、吸烟、酗酒的病人容易发生脑卒中。7、肥胖：超重是缺血性脑卒中的危险因素。8、年龄和性别：50岁以上，随着年龄的增加，中风率发生也有增加。一般来说，在性别方面，女性中风的发病率低于男性。脑卒中发生时会有什么症状？
一侧的肢体无力、笨拙、沉重或麻木；一侧的面部麻木或口角歪斜；呛咳；言语表达困难说话吐字不清或理解言语困难；双眼向一侧凝视；单眼或双眼视力丧失或模糊；视物旋转或看不清，双影，伴有眩晕或有平衡障碍；严重头痛、呕吐。
中风后什么时间康复治疗好？
缺血性中风发病48小时后，只要心率、呼吸、血压、体温等生命体征平稳就可以开始康复训练，出血性中风需稍微晚一些。发病6个月尤其是3个月内是康复的最佳时间段，在这段时间内要抓紧时间进行系统康复，偏瘫、失语等功能障碍就有部分甚至全部恢复的可能。中风偏瘫患者康复训练方法
1、shaker训练法：受试者（去枕）仰卧位，肩部接触床面，抬头，保持1min，休息1min，做3个循环；以连续的动作抬起头部30次，不需要保持。
2、口面部肌肉运动障碍训练
1）下颌关节开闭训练：做张口、闭口动作，将下颌打开3-4cm.再做咀嚼动作活动下颌。
2)舌运动训练：训练舌向前、后、左、右各个方向运动，并保持数秒。舌不能运动者，可用吸舌器被动牵伸，注意此手法要轻柔缓和。
3)吸吮训练：给患者蘸水棉签放至口中，也可蘸蜂蜜、柠檬水，嘱患者嘴唇闭合行吸吮动作。
4)鼓腮吹气训练：指导病人张口深吸气后闭嘴，让口腔双颊充满气体，再做鼓腮吹气动作，使颊肌有力收缩；也可吹气球、蜡烛或不同口径的哨子。
大医生介绍
江一静医学博士，主治医师，就职于福建中医院脑病康复科。现任中国康复医学会中西医结合专业委员会青年工作组委员，中国中医药研究促进会针灸康复分会理事。长期从事中风病的中西结合康复、教学、科研工作，承担国家自然科学基金、福建省自然科学基金、福建省卫健委中青年骨干基金项目等科研课题5项，发表学术论文30余篇，其中SCI论文6篇。获得中国康复医学会科学技术奖二等奖2项。
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