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住在江西省的王大叔吃饭的时候一不小心咬到自己的舌头，舌头上咬了一个大泡，肿胀流着血，说话都有点大舌头了。于医院，结果医生却说这一症状却是脑梗塞的征兆。大家都会认为吃饭咬到舌头是很正常的一件事，但如果总是习惯性地咬到自己舌头，就很可能是一些病症的预兆。而且，这一状况常出現在老年群体中。
那么脑梗除了咬舌头还有什么征兆？
手脚麻木
手脚麻木是脑梗塞普遍的早期症状，因而当病人出現手脚麻木、乏力，抓不紧物品的状况时，需警醒脑梗塞的发生。其产生的原因就是病人大脑一边半球供血不足，从而危害到人体大脑调整身体四肢及动作的作用。
视力忽然模糊不清
眼睛视力忽然模糊不清也是脑梗塞早期较普遍的表现，但这一表现通常会被许多人所忽略，误认为是自身没有休息好所导致的。而脑梗塞造成的视力下降常主要表现为眼下忽然发黑、变模糊不清，但过一会又能恢复过来。这由于脑梗塞导致的头部缺血影响了眼底*斑，才会出現眼睛视力下降、突发性眼黑的状况。
经常打呵欠
大家有时候打呵欠意味着没休息好，造成了一定的倦意，这是正常的状况。但经常的打哈欠就要留意了，这是脑梗的表现之一。脑梗塞病人的脑部会出現氧气不足的状况，而打呵欠就是表示因为头部氧气不足从而引起困意的原因。
那么老人在生活起居中，怎样防预防脑梗塞呢？尽管脑梗塞来势汹汹，但在日常生活中，我们还是通过以下两件事来预防其“袭击”的：
1、少吃油腻食物
高热量食物非常容易造成血管硬化，毛细血管变小。而毛细血管如果变小，就会引起脑梗塞。因而，老年人平常应多吃补脑食物如：萃枫苷、核桃、牛奶、豆类等常见食材。老年人在摄取萃枫苷后,大脑的蛋白质得到及时补充,使脑细胞活力得到提高,有助于增强脑部生命力,从而达到人体延缓衰老的目的，并且改善和预防老年痴呆及脑梗等老年常见疾病！
、健身运动消除脂肪
加强锻炼可以加快新陈代谢，降低血管硬化，提升人体的免疫能力。人体脂肪的合理消耗能够降低阻塞毛细血管的概率。让老年人身患脑梗的概率变小，同时也能够让老年人的脑细胞变得更加的活跃，也使得脑细胞的再生性和存活率也越来越高!
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