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知现代社会生活节奏太快，人们往往忽略了大脑健康，不能合理用脑。
大脑是人体的“司令部”
大脑相当于人的“司令部”，因为大脑是人体的神经系统中枢，管人的感觉、感官、思维。若人体的胃肠道或其他系统出问题了，可能不是那么严重，而一旦大脑有了毛病，人的意识、思维出现问题，将无法正常指挥身体的各个系统协调工作。
大脑的重量只占人体重的2%，但是它对血液供应的需求是全身血液供应总量的20%。大脑细胞要靠充足的血液供应来维持，从而使人作出正常的判断和进行思维活动。
你想知道你的大脑是否健康吗？可以先做个测试题，下面这些状况你出现过几个：
1.耳鸣，头晕，头痛，目眩，眼前冒金星，烦躁，易怒。
2.缺氧，时常感到上不来气，或有气无力。
3.紧张，精神不振，心绪不宁，思绪紊乱。
4.入睡困难，易醒多梦。
5.注意力分散，记忆力下降，反应迟钝。
6.坐下后不愿起来，时常呆想发愣。
7.下肢沉重，休息时总想把脚架在桌子上。
*测试占两项以内为轻度脑疲劳现象，四项以内为中度脑疲劳，五项以上为重度脑疲劳。
损害大脑健康的十大因素
①长期暴饮暴食；②经常不吃早餐；
③甜食摄入过量；④长期吸烟、酗酒；
⑤睡眠不足、大脑疲劳；⑥少言寡语，缺乏与他人沟通；
⑦空气污染；⑧长期蒙头睡觉；
⑨不愿动脑；⑩带病用脑。
?大脑是全身耗氧量最大的器官，占人体总耗氧量的四分之一，因此氧气充足有助于提高大脑的工作效率，保持高度的注意力。用脑时，需特别注重学习、工作环境的空气质量。?怎么做才不会让大脑“生锈”？
用进废退，防止大脑衰老的关键在于不断开发、使用大脑。大脑就像一块铁，很久不用便会生锈，定期磨一磨，锈迹就会减少。
不妨从今天起，试试下面这些“除锈”方法：
医院脑病康复科成立于年，年评为市级重点专科，年评为省级重点专科，技术力量雄厚，设备精良，共有医务人员16人，其中主任医师1名，主治医师3名，硕士研究生2名，康复师2名，主管护师2人，护师2人，护士3人。特色治疗多年来在脑病的治疗上中医特色突出，在治疗脑梗塞、脑出血、短暂性脑缺血、失眠、偏头痛、眩晕等各类脑病方面疗效显著。本科室始终坚持以患者为中心、以中西医结合治疗为基础、以中医中药为特色，应用针灸电针、耳穴压豆、中药塌渍、射频电疗、穴位贴敷等中医特色诊疗技术，为急性脑血管病患者提供快速、准确、有效的诊断和救治。同时结合专业的康复治疗及中医特色护理技术等综合治疗，最大程度地降低了急性脑血管病患者的死亡率与致残率。科室电话史孟泽陈晓芸健康热线
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