张海燕，副主任医师。工作在北京中医院，从事临床医疗、教学、科研工作三十余年。
人物经历
北京中医药大学优秀教师，北京中医药大学“教书育人”先进个人。毕业于首都医科大学医疗系。～医院神经内科进修。从事脑病基础研究、临床工作30余年。
擅长领域
擅长：失眠、焦虑症、抑郁症、植物神经紊乱、脑血管病、高血压、脂代谢异常、同型半胱氨酸增高等疑难病疾病。
研究方向
在中医药预防和治疗失眠、焦虑、抑郁等疾病方面，积累了丰富的经验。遵守审证求因，抓住病机，确立治则，明确治法，选药组方治疗。充分发挥中医特色，有效地改善睡眠、缓解心境障碍及各种躯体症状，通过中医中药的方式帮助患者减轻苦恼，以及西药带来的副作用依赖性等。
不管是已经焦虑抑郁还是在出现焦虑抑郁情绪的时候，我们都要做到这7点，能有效的预防或是控制焦虑抑郁的发展。第一：保持良好心态，不可大悲大喜，不轻易发脾气。第二、主动消除焦虑抑郁情绪，轻微的焦虑还是抑郁情绪，要去正视它，要意识到自己的情绪出现问题。第三、自我调节放松，当情绪出现问题时，要有意识的在行为上表现出轻松自信，也可以静坐冥想等。第四、建立良好的社交关系，良好的社交关系可以在一定程度上缓解情绪。第五、有焦虑抑郁家族史，更应该注重情绪调护。第六、早识别早发现，认识焦虑抑郁情绪很重要，早期的认识，积极的预防对降低发病和危害程度有着重大的意义。