好吧，和上一项一样，场均净负最多的还是奇才。缺乏高质素外线大锁只是一方面，更难堪的是奇才自己也不会打挡拆。沃尔通过掩护后的传球很有威胁，个人进攻却乏善可陈，往往沉迷于效率平平的跳投。接下来森林狼以降，是开拓者和勇士两支强队。他们都比较强调挡拆换防，产量上免不了有较大的牺牲。挡拆策应：专指挡拆中的掩护者，大个子可以选择顺下或者外拉；占比6.8%，每回合0.97分
世界卫生组织确定的贫血标准为：血红蛋白成年男性低于120克/升， 成年女性低于110克/升，孕妇低于110克/升，15岁以下儿童低于90克/升。现今社会生活水平虽提高，但是贫血依然存在，对于贫血最好做到提前预防，当发现患有贫血时，要及时采取贫血治疗，那贫血的预防治疗方法有哪些?7大生活饮食习惯有效预防贫血症1、适当的体育锻炼，适当补充维生素C、E体育锻炼也称为 动养 。不少女性分不清锻炼和贫血的前后关系，很多人认为正是因为运动才会引起贫血，这是因为她们混淆了 适当的体育锻炼 和 运动性贫血 的概念。运动性贫血的多发人群一般是运动员，是因为过度剧烈的运动导致红细胞破坏增加，以及由于运动消耗增加及剧烈运动造成食欲下降，使红细胞的构成原料减少，造成红细胞生成减少，而导致的贫血。要预防和缓解贫血，运动前后可以补充维生素C、E，增强细胞抗氧能力。另外，还要加强营养，保证充足的蛋白质和铁质供应。运动时应循序渐进，不要一味尝试超越自身的生理负荷。2、戒烟戒酒吸烟饮酒有害身体健康，这一点大家都知道，不过除此，吸烟喝酒还不利于疾病的恢复。烟酒均有抑制造血的作用，因此，贫血患者更不要吸烟饮酒。当然，要预防贫血，也应该尽量避免吸烟和饮酒。3、少喝浓茶喝茶不但可以提神，适当喝些茶也可以有益健康。而且，茶盅的茶多酚还具有抗氧化作用，可以软化血管，对于心脑血管非常有益处。不过，经常饮用浓茶却会带来贫血哦!茶叶中含有大量的鞣酸，若常常喝浓茶，鞣酸就会与铁结合形成一种不溶性物质，阻碍人体对铁的吸收，长期饮用浓茶就会引起缺铁性贫血。特别是饭后，食物尚在胃中，此时喝浓茶，鞣酸更容易和铁结合，阻碍铁的吸收。所以，尽量减少饮用浓茶。
女性月经期如何洗澡 微微健康