健康长寿，这是我们人类不懈的追求，那么健康与长寿之间，到底是什么样的关系哪？那么不健康的是否就意味着不长寿吗？而身体比较强壮的人，是否就一定会长寿哪？这些在突如其来的意外面前，全部都是无法去进行判定的。
从我们的一般的认识来讲，如果真的要想长寿，就是需要有一个比较良好的身体条件，如果体弱多病，好像是与长寿真的是没有任何关系的。
但是我们的生活之中，就经常有这样的例子，一个身体比较强壮的，突发疾病而死亡，而一个体弱多病的人，反而寿命或许会很长。
因此就有一个谚语叫做，“要长寿，就要带点病”，那么这句话是否真的有道理，是不是真的是这样的，身体上面经常带些疾病的人是不是真的就可以长寿吗？
其实关于这个表述，属于典型的把结果当成原因的逻辑错误关系。只有长寿的人，才可能足够的老，足够老的人才会有有可能因为自己身体机能的下降，得一些跟自己年龄相关的疾病，比如：高血压、骨关节炎、白内障以及脑退行性改变等等。
我们中国近年来的相关疾病属于高发态势，其实着是和居民预期寿命的提升是同步的。我们就以上海为例，年，居民（黄浦区）预期寿命只有47.56岁，年上升至74.75岁，年则升至81.98岁，刚刚过去的年，最新的统计数据则是83.39岁。
而古代人更是活到70岁就已经被称为“古来稀”了，所以说我们目前看到的疾病高发其基础是建立在人口预期寿命延长以及人口老龄化的基础之上的。
所以，“带点病”是长寿所带来的结果，不是造成长寿的一个原因。锻炼身体、预防保健，有病就及时的就医其实都有一定的时间以及精力成本的。
而且保持自己身体健康还需要戒除很多的不良嗜好，这好像已经使很多人都感觉到了麻烦，不愿意去按照自身健康的生活方式去进行生活。所以着也就导致他们把“要长寿就要带点病”金叉后能够的挂在嘴边，作为自己忽视健康的挡箭牌。
但是，实际上，很多的小病其实都有可能会损耗自身器官的使用寿命。我们就以最为常见的高血压为例：长期的高血压自身如果控制得不理想，或许就会造成多种器官的损伤，高血压的肾病、脑病以及高血压眼底的病变。
久而久之我们的大脑功能或许就会受损、肾功能的受损，自身机体的情况或许总会有一天无力去继续的支撑。
所以只有积极地控制自身的血压到正常范围之内，避免对自己身体更多脏器的进一步的损伤。抽烟、喝酒、熬夜以及高脂类的饮食等一些自身不良的生活习惯也需要尽早的戒除，这才是保持健康、达到长寿的不二法门。
毕竟，我们生命的过程，就是在自己的一生之中不断地去战胜各种的疾病，不断地战胜各种意外的事故，因为如果一个人没有病，没有意外的事故，就不会无缘无故地死去。我们还有一个俗语就是“久病成良医”。
如果身体多病的人，医院，经常的与医生去打交道，对于自己的身体状况，以及一些比较常见疾病的治疗方法，还有自己平时需要注意的事项，较之平常人就会懂得更多。
如果可以在自己的生活上面加以注意，不仅仅是可以延长自身的生命，或许还可以从中学到很多的关于医学的知识，遇到紧急情况的时候，以及自己身体不适的时候，自己知道如何的进行处理。反而那些平时身体强壮的人，很少与医生去打道。
那么不仅仅是对疾病的不了解，同时也不知道如何的保养自己的身体，对于自己的身体状况，也不是特别的清楚。往往在身体出现慢性病变的时候自己也不知道，如果这样下去，一旦得病，通常都是处于疾病的严重阶段，如果治疗的不及时就很有可能会伤害到自己的生命。
总而言之，如果侥幸没有因为自己身体重要器官的损耗从而造成寿命的缩短，带着一身的小毛病活到90几岁，这样的晚年生活又有什么质量可言哪？
尿失禁需要长期的穿着纸尿裤或者是插着导尿管；牙齿如果缺失过度的严重无法咀嚼美味食物；白内障或者是眼底病变所造成的失明；骨关节炎造成自己的生活无法生活自理等等，这样的长寿又有什么意义哪？