维生素又称之为维他命，是维持生命、保证健康、促进生长、增强机体抵抗力、调节生理机能不可缺少的营养元素。
虽然既不能供给热能又不能构成机体组织，而且在食物中含量极少，人体只需要几十毫克或几十微克，就能满足人体需要，但是它却十分重要，绝不能缺少，缺少了任何一种都能引起疾病。
维生素是一个庞大的家族，其中维生素b1和谷维素都属于B族维生素的一种，相信大家对这两种维生素都非常熟悉，但是关于它们的功效与作用却比较陌生，今天就为大家详细介绍一下。
一，先来了解一下谷维素的作用与功效
促进身体发育
谷维素里面含有特殊的激素成分，这种激素作用于青少年时期的孩子，能够帮助他们进行更好的激素分泌，从而达到促进孩子身体生长的作用，而且谷维素也能够治疗很多孩子的发育障碍病症。
改善植物神经功能
谷维素代谢所产生的物质能够诱导患者的体内产生抗氧化反应，同时谷维素有助于调节女性的自主神经功能，缓解失眠、烦躁及忧郁等精神状态，调节内分泌平衡障碍及神经失调，稳定了围绝经期妇女的情绪。
抗心律失常
它可以通过调节植物神经功能，使心肌兴奋性降低，谷维素的降脂作用也可改善心肌的血液供应，起到改善睡眠的作用，老人朋友夜间易醒，适当服谷维素效果更好。
美容养颜
谷维素不单是一种药物，还是一种具有美容功效的天然物质，它不但能降低人体内毛细血管的脆性，还能增加皮肤毛细血管的循环功能，对人们经常出现的湿疹和头部糠疹都有明显预防作用，另外平时适量服用谷维素还能防止皮肤干裂。
降血脂
谷维素可通过降低血清总胆固醇，甘油三酯含量，降低肝脏脂质，阻碍胆固醇在动脉壁沉积，抑制胆固醇在消化道吸收等途径来降低血脂，对于预防心脑血管疾病的发生有着重要的意义。
二，再来了解一下维生素B1的作用与功效
治脚气
维生素B1的最大作用及功能就是能够治疗因缺乏维生素B1而导致的脚气病，而这一点在临床上的应用也十分广泛。
大多数的时候很多患者因为脚气深受其扰，而又没有一个一劳永逸的解酒办法，往往都是看见了一个药物能够治或者是偏方尝试，可能初期有一定效果，但是后期又会反复发作，无法根治，这种时候可能就是身体缺乏维生素B1。
杀菌消炎
维生素B1具有杀菌作用，可用于治疗因细菌感染所致的脚气，以及长期慢性感染疾病等。
助消化功效
维生素B1有利于促进胃肠道蠕动，还可促进机体新陈代谢，从而促进消化功能，可用于治疗消化不良，还可增强食欲。
缓解疲劳功效
维生素B1具有刺激神经组织，改善精神状况，从而达到缓解疲劳的作用。
保护神经系统
维生素B1是一种有助于神经系统正常活动的促进药，它可促进神经系统脑细胞的正常发育和工作，有人把维生素b1称为“脑的维生素”。
能够减轻大脑的疲劳，保持良好的记忆力，对于增进大脑的记忆力有着良好的作用，严重缺乏维生素b1可以引起一种叫做“韦尼克脑病”的疾病。
三，谷维素和维生素B1可以长期吃吗？
维生素B1和谷维素是不能长期服用的，因为谷维素主要用于治疗植物神经功能紊乱，以及内分泌功能的调节。
如果长期服用会出现副作用，例如胃肠道不适、恶心、呕吐、口干皮肤瘙痒以及脱发等，一般谷维素服用不宜超过三周。
维生素B1主要是用于治疗，因维生素B1缺乏，导致的周围神经病变以及消化不良的辅助治疗。本品副作用相对较小，偶发的胃肠道不适症状，一般建议服用疗程不超过两个月。
四，两者一起吃效果更好，是真的吗？
维生素B1与谷维素可以一同服用，这两种药物同时服用时调整植物神经功能的状态。在临床上两者并没有药物之间的相互作用，也没有禁忌，属于合理的用药，也不会降低药物之间的疗效。
谷维素和维生素B1同服主要是治疗神经功能衰弱，除了服用药物以外，有植物神经功能衰弱的患者，还需要通过心理方面、行为治疗以及物理的疗法，才能够从根本上解决患者的症状。
温馨提示：
虽然谷维素和维生素B1都属于维生素的一种，但是却不能长期大量服用，否则很容易给身体带来副作用，另外在使用之前也要在医生的指导下，千万不能盲目服用。