脑梗死属于突发性疾病，很多时候来势汹汹。虽然多出现在中老年人的身上，但是现在随着年轻人的生活习惯改变，脑梗死也开始了年轻化的趋势。近年研究显示我国住院急性脑梗死患者发病后1年病死率11.4%~15.4%,死亡/残疾率33.4%44.6%。既然脑梗死这么可怕，那么我们应该如何防治、如何护理呢？今天就带带大伙了解一下这个可怕的“杀手”。
1、什么是脑梗死？
脑梗死，又称缺血性卒中，是指各种原因所致的脑部血液循环障碍，导致局部脑组织的缺血、缺氧性坏死，而出现相应神经功能缺损的临床综合征。脑梗死是脑血管病重最常见的一种类型，约占全部急性脑血管病的70%~80%。
如果想要避免脑梗死，高危因素一定要尽力避免。
2、脑梗死有哪些高危因素？
很多危险因素都会增加脑梗死发生风险，出去性别、年龄、家族史以及既往病史等不可控因素外，潜在可控的脑梗死高危因素还包括：
高血压血脂异常糖尿病心脏疾病肥胖或超重吸烟、大量饮酒如果有上述的可控高危因素，一定要尽力控制，保证血压、血脂、血糖的正常，坚持规范治疗。
当然，脑梗死虽发病突然，但是并不是完全不能提防，如果您有这些征兆，一定要当心。
3、脑梗死发病前有哪些征兆？
脑梗死的发病前一般都会有一些先兆症状，如果能够提前预防，就会降低脑梗死的危害，主要有一下几点：
（1）头晕，会由间断性头痛变为持续性剧烈头痛；
（2）短暂的视力障碍，表现为视物模煳或视野缺损，看东西不完整，多在一小时内自行恢复，是较早的脑梗死警报信号；
（3）患者往往出现发音困难、说话不利索、流口水、表情淡漠、烦躁不安等症状。
（4）困倦、嗜睡，常表现为哈欠连连，如果患者频频打哈欠，千万不要忽视这种信号。
（5）单侧肢体麻木或无力，握物不稳，不明原因晕倒或跌倒，单侧面瘫等情况，都可能是在提示脑梗死的发生。
脑梗死可能发生于任何年龄，尤其是有脑梗死发病高危因素的患者一定要多加注意预防。
4、如何预防脑梗死？
预防可在家中常备安宫牛黄丸，如果脑梗死患者突然发病，患者如果出现了神志不清、意识障碍等，可以在医生指导下服用安宫牛黄丸，因为安宫牛黄丸具有醒脑开窍的作用，可以为患者争取更多的急救时间。
广誉远安宫牛黄丸含牛黄、麝香、水牛角浓缩粉、珍珠、朱砂、雄黄、黄连、黄芩、栀子、郁金、冰片。其所含牛黄其胆红素含量30%以上，所含麝香其麝香酮含量3%以上，均高于国家标准。
具有清热、解毒、镇静、开窍之功，可用于热病、邪入心包，高热惊厥，神昏谵语、中风昏迷以及脑炎、脑膜炎、中毒性脑病、脑出血、败血症等，所以脑梗死的患者或者是脑梗死的高危人群可以在家中常备安宫牛黄丸，以备不时之需。
另外，在饮食方面患者也要多加注意：
脑梗死患者日常饮食应当多样化，多吃新鲜的蔬菜水果，如桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等食物，可降低血压，预防脑梗死的发生。
适当的补充钙剂，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物；多吃奶类、豆类或其制品，适当的参加体育运动，保持正常的体重，戒烟限酒，每年定期体检，把握血压、血糖、血脂、动脉硬化等指标及自身整体健康状态。
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