最近孕妈小文特别苦恼，在小区闲逛时发现，比自己孕周小的孕妈，肚子竟然比自己的要大！ 小文忍不住乱想：“是不是宝宝出了什么问题？在肚子里会不会营养不良，莫非......”
敲黑板啦！
孕妈的肚子比实际孕周偏小，有可能是胎儿生长受限。
小文：医生，生长受限是什么意思？会导致什么样的不良后果？
医生：生长受限嘛，后果还挺严重的，听我们专业医生给你们细细道来！
什么是胎儿生长受限
胎儿生长受限（FGR），指受母体、胎儿、胎盘等病理因素影响，胎儿生长未达到其应有的遗传潜能。
孕妈妈们，快来对照上图自查！
胎儿生长受限会有什么影响？
近期影响
由于胎儿长期处于宫内不良环境和慢性缺氧状态，易导致：
1.胎儿窘迫、新生儿窒息。
2.神经系统疾病：如颅内出血、脑室周围白质损伤、缺血缺氧性脑病。
3.新生儿代谢性异常：如新生儿低血糖。
4.循环系统疾病：如红细胞增多症、弥散性血管内凝血。
5.消化系统疾病：如消化道出血、坏死性小肠结肠炎。
6.呼吸系统疾病：如呼吸窘迫综合征等。
7.早产儿视网膜病变、先天性心脏病。
远期影响
青春期和成年期发生身材矮小、肥胖、胰岛素抵抗、2型糖尿病、心血管疾病、语言障碍、注意力不集中、记忆力差、运动能力差等。
怎样预防胎儿生长受限？
1.科学备孕
有基础疾病就要去专科门诊咨询备孕，孕前需脱离有毒及放射线环境、做TORCH筛查。
（TORCH检查：指可导致先天性宫内感染及围产期感染而引起围产儿畸形的病原体，它是一组病原微生物的英文名称缩写。）
2.健康饮食
戒烟、戒酒那是必须的，也要减少咖啡摄入，健康饮食、补充适量复合维生素及微量元素。
3.适量运动
增加适量的户外活动，最重要的是保持心情舒畅！
4.