在日常的生活中，喝酒是常事儿，中国的饮酒文化远远超出酒本身，酒似乎就是人们拉进彼此关系的一种纽带。
在中国，家庭聚会要喝酒，走亲访友要喝酒，红白喜事要喝酒……似乎各种场合都要有酒的身影。
而且在中医看来，酒乃水谷之气，味辛、甘，性大热，具有通血脉、御寒气之功效。平时适量的饮酒，对身体是有好处的，能够改善血液循环，同时对一些寒性疾病也有很好的疗效。
但是什么东西都要有一个度，如果过度饮酒，对身体百害而无一利。
01过度饮酒的伤害
1.损伤肝脏：肝脏是人体最大的代谢器官，酒精需要肝脏的代谢，如长期过量饮酒容易损伤肝细胞，容易诱发肝硬化甚至肝癌。
2.损害神经系统：酒精可对中枢神经系统造成刺激，长期大量喝酒可导致酒精依赖，引发兴奋、激动、暴躁等精神状态，出现酒精性脑病。
3.损伤胃部：喝酒后酒精首先进入胃部，对胃黏膜造成刺激，引发胃部不适，呕吐等；长期过量饮酒会间接引起营养失衡，出现萎缩性胃炎等非传染性慢性疾病。
4.意外伤害：过量饮酒后出现酒精中*，精神恍惚、步态不稳，易出现意外摔伤、冻伤；醉酒后出现呕吐，严重者引起窒息死亡等意外伤害。
酒精还是明确致癌物。长期过量饮酒对身体有严重危害，需要引起重视，建议不饮酒或尽量少饮酒。
02身体被酒精“掏空”的信号，若占一个，建议戒酒
正常情况下，喝完酒后，会出现呼呼大睡的情况，而且会打呼噜，如果出现酒后睡不着，晚上醒来后再无法入睡的情况，就要警惕可能是自己的肝脏受损了。
晚上11点之后是肝脏的排*解*时间，如果这个时间睡不着，可能是肝脏运行受损，无法进入深度睡眠的情况。如果频繁出现酒后无法安然入睡的情况，就要警惕是否是酒精被身体掏空的信号了。
正常成年人的尿液呈淡*色，如果酒后出现尿液颜色变深，或者出现*褐色的情况，可能是肝脏受损了，可能是肝脏受损后，体内胆红素明显增高，从而让尿液呈现出*褐色。
如果只是偶尔的一次出现尿液颜色变深无须担心，但如果频繁出现酒后尿液颜色变深的情况，医院查一下肝功。
喝完酒后出现关节疼痛的症状，可能是痛风引起的，因为喝酒后，体内的大量酸性物质在关节处发生反应，导致出现疼痛。出现关节疼痛的症状，最好及时戒酒，以免再次引起痛风，危害身体健康。
如果之前的时候喝几瓶也不会醉，但是现在一喝就醉，很有可能是肾脏代谢酒精的能力下降变弱了，这也是身体被酒精掏空的信号之一，劝你戒酒。