原创康复杂志
康复杂志：
饭桌上，谈笑风生间，常常会不小心咬了自己的舌头。如果这是偶发事件，并不用放在心上。但如果你隔三差五在吃饭和日常生活中咬到舌头，那就需要小心了，这可能是脑梗、脑垂体瘤等疾病的征兆。
偶发情况，多休息再观察
如果最近一段时间，你偶尔咬到舌头，可能是因为吃饭速度过快、吃饭时分心所致。此外，如果一直处在紧张和高压的状态下，身体疲劳、休息不足，也会导致神经系统无法正常控制舌肌功能而咬到舌头。若是突然受到刺激也有可能不慎咬到舌头。
因此，大家要学会释放自己的压力，不要太过焦虑。平时要保持正确的睡觉姿势，选择高度合适、软硬适中的枕头，以免影响休息，进而影响舌肌功能。
经常咬到舌头，要警惕这些脑部疾病
舌头的活动是由神经系统控制的，而人体的神经中枢位于大脑，脑支配着舌头的功能。当出现脑出血、脑梗死、短暂脑缺血发作等急性脑血管病时，或当有脑肿瘤、脑外伤有血肿时，可能导致供血障碍，或者病灶直接压迫脑神经和/或支配脑神经的脑组织，这时就会出现舌头的运动功能障碍，如咬舌、言语呐吃等。
1.导致供血障碍或病灶压迫的疾病
上述提到的疾病中，最有可能预示的是脑梗死。脑梗死的症状复杂多样，前期症状可以比较轻微，并无明显的半身不遂症状，只是出现一侧口角流涎、咬舌头、精细动作差，例如吃饭的时候总是掉筷子，握笔的时候经常握不住等一些不易被人察觉的轻微症状。如果患者和家属没有引起警惕，就可能失去了最佳治疗时机。
脑梗死中又以腔隙性脑梗死可能性更大。腔隙性脑梗死指的是病灶小于15毫米的小梗死，由于病灶小，相应的症状局限，往往仅表现为爱咬舌头、手笨拙等轻微症状，很容易被忽视。如果及时发现，及时防治，可以避免发生致残、致命的脑梗死。
2.导致垂体-生长激素-类胰岛素样生长因子-1轴功能障碍的疾病
当脑垂体发生肿瘤时，很多激素的分泌可成倍增加。其中的生长激素垂体腺瘤往往会造成患者肢端肥大症，临床表现容貌改变，前额斜长、下颌突出、唇厚舌大；全身骨骼肥大，手足增大；其他器官也会增大等，当舌体肥大时就会出现易咬舌头的现象。一般情况下，由于有明显外在改变，不太会漏诊，但年龄较大患者，会认为变丑只是与年龄大有关，从而延误治疗。
康复小编
审核专家
陈玉医院
神经内科主任医师
文、编辑
张灵
监制
李文井、叶海霞
医学支持
上海医学会科普分会
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