动脉粥样硬化对大家来说并不是陌生的词语，我们在很多地方都能听到令人厌烦的，关于治疗此病的广告。究其原因是此类疾病在我国有明显增加的趋势。
动脉粥样硬化许多都是在青少年时期就已经出现，但是该病前期没有任何病症，很难被发现，发现时往往为时已晚，引发多种并发症，严重的会危及生命。
动脉粥样硬化都有哪些危害以及如何科学预防。
控制不好，动脉粥样硬化会引发这6种严重疾病
1、急性心肌梗死
不稳定型粥样斑块的破裂会导致血栓形成，从而造成血管堵塞，发生急性心肌梗死。
2、缺血性脑病
斑块的脱落导致脑栓塞。与急性心肌梗死相同，不稳定型动脉粥样硬化容易引起急性缺血性脑病的发作。
3、高血压
动脉粥样硬化会增加血管阻力，降低血管弹性，引起血压升高；肾脏因为受到血管弹性减退的影响，出现供血不足的现象，反射性的分泌升血压的激素造成肾性高血压；对于老年人来说，即使血压值在正常范围内，也要注意动脉粥样硬化。4、缺血性肠病
此类疾病会造成肠壁缺血、缺氧，严重的会发生梗死。多发于患有动脉粥样硬化的中老年人，因其可能会致命，所以需要特别重视。
5、会引起视力减退、手脚麻木无力等症状的表现。
6、如果造成供给胰腺血管硬化，会直接造成胰腺功能的退化，从而更容易患糖尿病。
防大于治为核心，分2级预防，有效控制病情
一级预防：主要指还没有粥样硬化或者出现但没有临床表现时的预防。
1、饮食合理
忌，经常食用富含动物性脂肪的食物，如：肥肉、奶油、油炸类食物等；忌，经常食用富含胆固醇的食物，如：动物内脏、鱿鱼、蛋*等；宜，多吃水果蔬菜，富含维生素C的食物；宜，多吃富含高纤维的食物，如：白菜，韭菜等；宜，低盐饮食；忌，暴饮暴食，导致肥胖。
2、适当的体育锻炼
按照合理健康的原则进行锻炼。
每周运动4-5次，每次进行中强度的运动30分钟左右；合适的运动有：慢跑、快走、游泳、骑自行车等。3、严禁吸烟
已有证据表明吸烟会加速冠脉斑块的发展，导致斑块破裂，直接导致动脉粥样硬化发生的可能。
4、限量饮酒
过量饮酒会导致高血压、肥胖以及高血脂，这些症状都会导致动脉粥样硬化的发生。
5、积极治疗与动脉粥样硬化相关的一些疾病，如：高血压、糖尿病、内分泌病等。
二级预防：指针对已经确诊患有动脉粥样硬化的患者进行药物治疗，控制病情发展。
如果已经确诊患有：脑动脉粥样硬化、眼底动脉粥样硬化、四肢动脉粥样硬化、冠状动脉粥样硬化的患者，二级预防的原则是药物干预与饮食、运动等非药物手段并用，并需要定期体检。
6、绞股蓝茶
“血管清道夫”绞股蓝
绞股蓝为葫芦科植物，其主要药效成份为绞股蓝皂甙，具有广泛的药理作用。
现代研究证明绞股蓝可降血脂、软化血管、预防血栓形成。所以绞股蓝被广泛地应用于心血管科。除此之外还可以提高免疫力，抑制肿瘤，防止衰老，保护心脏和肝脏等。
绞股蓝最早是在《金匮要略》里记载的，近年来其药用价值更是被世界看好。
绞股蓝是一种传统药食同源的植物，号称“南方人参”，民间称其为神奇的“不老长寿药草”，年，国家科委在“星火计划”中，把绞股蓝列为待开发的“名贵中药材”之首位，年3月5日国家卫生部将其列入保健品名单。
绞股蓝富含50多种人参皂甙，其中11种皂甙是高丽参的8倍，含18种氨基酸，多种微量元素，丰富的维生素，果酸等。由于绞股蓝的独特养护血管、消炎作用而被人们誉为“南方人参”的美名。
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