摘要： 十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。什么是反身转动技巧(以下简称反身技巧)？经典教材中称作 相对的身体动作 ， 指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动 。沿续前文引言的宗旨和原则，以下就反身转动技巧在基本功中的地位。 十种基本功技巧中的反身转动技巧，称得上技巧中的技巧，或基本功精髓。沿续前文引言的宗旨和原则，以下就反身转动技巧在基本功中的地位，与其它九种技巧、与所有十个舞种的关系，试作一番剖析。什么是反身转动技巧(以下简称反身技巧)？经典教材中称作 相对的身体动作 ， 指的是以相对的胯和肩朝动作腿运动方向转动 。这一令人费解且有语法毛病的表述，如果换成 扭秧歌 ，尽管不全面不科学，而且土里土气，却简单明了，通俗易懂。这就是： 左腿向前(后)，身往左(右)转；右腿向前(后)，身往右(左)转 。需要顺便强调的是，反身技巧是以 脚随身动 为前提，并以实现 脚随身动 为目的展开的。(关于 脚随身动 另文剖析--附注)。反身 ，我们在踢足球踢毽子运动中可以见到她的身影，找到她的感觉，体会到她实际上是促进人体流动、保持人体平衡的自然协调。至于仪仗队的行进步，至所以见不到 反身 ，是由于为了显示下肢及上肢整齐划一效果而作的特殊处理。反身技巧贯穿于基本功所有技巧中，应用于所有舞种的基本功中。一、平面牵引的左右旋转需要反身技巧。经典教材中的反身技巧(相对的身体动作)是以 旋转舞步 左右转体为目的来阐述的，即：前进的左右旋转、后退的左右旋转。这是反身技巧的直接运用。经典教材还提示了这一过程的注意事项，现挑选其中易懂的摘录如下供参考。 应懂得支配旋转的基本要素是什么 除轴式运动外，这种相对的身体转动都不是固定点的运动，比如在做向前右转时，首要的感觉是身体左转向前转动，而不是向右转身 虽然相对的身体动作同时包括了胯与肩的转动，如果试着体会向前转时主要以肩带动，向后转时主要以胯带动，这些感觉上的微小差异 是极为有益的 不得单用肩带动 更重要的是 不改变迈步的方向； 脚向外伸出时就带有角度，这是完全错误的 二、平面牵引的前进后退需要反身技巧。在经典教材中这一反身技巧表述为 相对的身体动作位置 上身的不完全旋转 ，并包括所谓 彻底的不完全旋转 向肩部引导发展的不完全旋转 永不消失型的不完全旋转 三种类型。在前进后退中，通过上身的不完全旋转 实现 脚随身动 ，这是反身技巧的间接运用。经典教材提示了这一过程的注意事项，这里也挑选其中易懂的摘录如下供参考。 相对的身体动作是身体的动作，而相对的身体动作位置是一种位置，指的是身体不转动情况下，一脚在身前或身后形成交叉 朝舞伴之外迈出的每一舞步 都必须与身体交叉 相对的身体动作位置常用在探戈舞及一切队列行进舞步型中 三、纵向牵引的持握姿势需要反身技巧。关于持握姿势，经典教材、视频教授、现场讲解都有详尽而直白的表达，其要点试归纳如下 ：腰胯与背纵向挺直，大臂与背横向平直，颈项牵引上拉的同时两肩自然放松；男士左小臂左冲上右小臂冲下，女士左右小臂均冲上；小臂与大臂夹角，男士左约120右约90，女士右约120左约90。这是基本要求，更高的要求应该看有没有运用反身技巧。如果运用反身技巧，使上身稍向左偏，达到左背肩甲骨突出的效应，此时上身协调性能最佳。这一点对女士尤其重要，也就是说，作为跟舞的女士应该让领舞的男士，右手指感触到明显的突出。四、倾斜、摆动、升降也需要反身技巧。在前文中已经论及，这里不再赘述了。至于不漏痕迹、全脚滚动、领舞跟舞、节奏处理，当然没有直接关系。五、十个舞种基本功都需要反身技巧。以上分析主要针对摩登舞，但对拉丁同样适用。以摆胯，缩臀为主要标志和特色的伦巴、恰恰、牛仔、桑巴、斗牛，除了需要遵循 脚随身动 原则外，同样需要反身技巧。因为节奏快，因为摆胯多，反身技巧的作用好像不那么明显、那么突出。如果我们放慢动作像动画片一样，就会感觉到 反不反身，大不一样！ ，现在我们就以节奏最快的牛仔(男步)试试看左腿绷直左脚后踩时 上身偏左/左脚收回原地时 上身偏右/左脚向左连踩2次时 上身偏右/右脚向右连踩2次时 上身偏左/第2次左腿绷直--如此循环。如果上身没有这一 不完全旋转 (经典教材用语)，很难想象是一种什么样的效果。此外，欲了解国际标准交谊舞步你掌握哪些 可阅读：国际标准交谊舞步你掌握哪些